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A reventar!!!!!!
Debo de pesar 3 kilos mas que esta mañana 😂😂😂😂😂😂
Día genial, hemos estado en un mercado medieval, pan con chorizo, cochinillo, te moruno con una pasta de miel y almendras que para mi estaba excesivamente dulce pero claro es normal.... me han regalado el vasito del te supeeeeer mono!!!!!
Hemos dado un paseo extra con Hiru y hoy la pobre pelota era la que sacaba la lengua 😂😂😂😂😂😂 que manera de correr, es un perro que no se descarga nunca, lo tengo sentado enfrente ahora y esta esperando a que juege otra vez con el.....
Hemos aprovechado el solete y el patio para estar un ratito a solas y tranqilitos, heladito para el cuerpo eso si echo con skyr y frutitas para mi!!
El osete me ha invitado a cenar como es habitual comida china en nuestro restaurante favorito:
ensalada china
rollito de verduras
pan chino
tempura de verduras con picante.
tallarines con verduras
pollo y zanahoria con salsa agripicante ( este echo en exclusiva para nosotros)
Todo delicioso, siempre bromeamos con secuestrar al cocinero ya que nos encanta como cocina...
Después de una semana complicada hoy ha sido un día de descarga y de intentar quitar preocupaciones...
😘😘😘😘😘😘😘😘😘
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71,9 kg
Perdidos até agora: 60,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 60,69g | Prot: 71,25g | Carbs : 213,43g.
Pequeno Almoço: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Jantar: Pollo o Pavo Agridulce, Fideos Chow Mein, Chinos, Bofrost Tempura de Verduras, Man Fong Pan Chino, Rollito de Verduras Primavera, DIA Ensalada China. Snacks/Outros: Bolleria, Choripán. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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