Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
990 kcal
|
Líp: 73,68g | Prot: 56,44g | Carbs : 28,56g.
Pequeno Almoço: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde. Jantar: Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Clara de Ovo, Psyllium, Psyllium. Snacks/Outros: Pão Francês, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|