Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 117,80g | Prot: 100,95g | Carbs : 20,45g.
Pequeno Almoço: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Ovo, Damatta Toucinho Fumado, Espinafre, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco. Almoço: Pingo Doce Salada Ibéria, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Guloso Tomate Pelado. Jantar: Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 90% Cacau, Canderel Cankao, Mimosa Manteiga com Sal, Celeiro Óleo de Coco, Myprotein Manteiga de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Philadelphia Queijo Creme Original. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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