Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 71,59g | Carbs : 75,64g.
Pequeno Almoço: El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Té (Infusión), Infusiones, Nueces, Lima, Zumo de Limón. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva. Jantar: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Valor Chocolate Negro 82%, Merluza, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Correr - 25 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elirapallo
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