Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 79,68g | Prot: 153,78g | Carbs : 114,84g.
Pequeno Almoço: Молоко (1% Обезжиренное) , Каша, Форель Слабосоленая, Сырные Крекеры, Клубника, Arla Fresh Cheese, Mestemacher Pão Preto da Westfalia, Яичный Белок. Almoço: Салат, Жареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чернослив, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Хлеб из Мультизерна, Копченый Лосось, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|