Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 42,93g | Prot: 131,65g | Carbs : 155,41g.
Pequeno Almoço: Agros Leite Magro, Salutem Muesli Integral com Chocolate . Almoço: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Salutem Muesli Integral com Chocolate , Limiano Queijo 50%, Cebolas, Pingo Doce Polpa de Tomate, Camarão Cozido, Milaneza Esparguete Integral. Jantar: Knorr Molho 3 Pimentas , Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Campofrío Fiambre de Frango, Bimbo Pao Thins, Limiano Queijo 50%, Regina Chocolate de Leite, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Limiano Queijo 50%, Campofrío Fiambre de Frango, Bimbo Pao Thins. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hfmalves
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