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the needle is moving, tbtg
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76,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 40,55g | Prot: 70,66g | Carbs : 149,56g.
Pequeno Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar. Almoço: Salmon, Maple Syrup, Barley (Cooked), Olive Oil, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fried Tofu, Barley (Cooked), Maple Grove Farms Balsamic Vinaigrette with Maple Syrup. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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