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Com prisão de ventre :/
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 111,07g | Prot: 89,30g | Carbs : 25,14g.
Pequeno Almoço: Vinagre (Cidra), Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Président Nata Diluída 10% MG Président, Sumo de Limão, Espinafre, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Porminho Bacon Extra, Ovo. Almoço: Couve-Flor, Espinafre, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Mimosa Manteiga com Sal. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Mimosa Manteiga com Sal, Espinafre, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Canderel Cankao, Terra Nostra Manteiga com Sal, Celeiro Óleo de Coco, Président Nata Diluída 10% MG Président, Philadelphia Queijo Creme Original, Myprotein Manteiga de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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