Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 48,31g | Prot: 130,50g | Carbs : 197,69g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное) , Клубника, Манго. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, President 4 Quesos, Pingo Doce Fiambre, Белый Хлеб. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Рыба на Гриле, Салат, Рыба на Гриле, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Морковь, Жареная Картошка, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Ehrmann Skyr Morango. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|