Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 122,77g | Carbs : 146,08g.
Pequeno Almoço: Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья, Nutrisport Low Carbs High Protein Bar, Клубника, Грецкие Орехи. Almoço: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Клубника, Салат, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Дорадо. Jantar: Белое Столовое Вино, Протеин, Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Outros: Молоко (1% Обезжиренное) , Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Яйцо. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Musculação - 39 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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