Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 70,12g | Prot: 182,26g | Carbs : 173,92g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais. Almoço: Frango com mistura de legumes e quinoa, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear, Bife de Peru Grelhado, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste, Zerobreak, Bolacha Fruitnss, Impact Whey Isolate, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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