Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 50,79g | Prot: 94,91g | Carbs : 182,87g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Almoço: Gallo Espaguetis Integrales, Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Outros: Sandía, Manzana Roja. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Correr - 28 minutos, Entrenamiento Hombro - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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