Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
638 kcal
|
Líp: 38,72g | Prot: 31,66g | Carbs : 52,63g.
Pequeno Almoço: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Almoço: Dole Butter Lettuce, Hard-Boiled Egg, Vinaigrette Dressing, Beets, Cucumber (Peeled), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Carrots. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Revaudrey
|