Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Líp: 75,12g | Prot: 187,84g | Carbs : 266,82g.
Pequeno Almoço: Ucal Leite Ucal 0% Lactose - Meio Gordo, Valor Cacau Puro, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio. Almoço: Bonduelle Milho Doce, Cebolas, Azeite, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido), Café Expresso, Açúcar, Continente Atum Natural. Jantar: Nectar Manga Maracujá, Batata Assada, Azeite Extra-Virgem, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Leite Meio Gordo (Português), Nestle Tofina, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá, Flocos de Aveia Integral, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Pão de Centeio, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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