Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 74,30g | Carbs : 222,59g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Блины с Творогом. Almoço: Пицца Домашняя, Жирные Сливки, Куриные Фрикадельки, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Outros: Клубника, Шоколадное Печенье, Шоколадное Печенье. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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