Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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102 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 59,57g | Prot: 105,34g | Carbs : 97,80g.
Pequeno Almoço: Uvas tipo Europeu, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Arroz Branco, Maionese, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. Jantar: Carne de Porco, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Mistura, Café Espresso com Leite. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheers Viva
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