Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 42,07g | Prot: 71,13g | Carbs : 113,59g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Espaguetis Integrales, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Snacks/Outros: Plátano, Nueces. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Abdominales - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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