Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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101,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 70,33g | Carbs : 224,69g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: 7UP 7Up, Globo Lichias em Calda, Morangos com Açúcar, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Rolos California. Jantar: Vegetais Estufados (sem Carne), Izidoro Salsichas Bockwurst, Ovo Escalfado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Natural, Continente Queijo Flamengo Fatias, Açúcar Granulado, Continente Presunto, Pão-de-Ló, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheers Viva
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