|
61,2 😲 Цифра в подарок! (Приятная для меня). И очень кстати! - Сегодня планирую есть много и вкусно!😋 И даже выпью 😋 Ура! __________________________________ Всем всегда во всём добра 🙋🏼 Всем нужных цифр и хорошего настроения😊 Всех любителей поэзии и прозы поздравляю с Днем рождения А.С. Пушкина!🌞💖 Сегодня посмотрю передачи с Валентином Непомнящим. Очень нравится, как он рассказывает, комментирует и читает. Несколько раз пересматривала цикл из 18 передач. Кому-нибудь понравилось так же, как мне?
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
3320 kcal
|
Líp: 163,37g | Prot: 93,84g | Carbs : 334,90g.
Pequeno Almoço: Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Просфора. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Yamasa Соевый Соус без Глютена Тамари (Натурально Сваренный), Руккола, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Мясновъ Лаваш Шоти, Приготовленный Чеснок, Мираторг Бургер из Говядины. Jantar: Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Сладкий Лад Шоколадная Колбаса «Классическая», Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска От Шеф-Кондитера АВ, Азбука Вкуса Пирожное Корзиночка с Кремом Малина, Азбука Вкуса Тарталетка Лимон. Snacks/Outros: Травяной Чай, Коньяк, Травяной Чай, Травяной Чай, Лимон, Вода. mais...
|
|
1510 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|