Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 92,48g | Prot: 254,25g | Carbs : 36,86g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Chá (Infusão), Ovo Cozido. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peru (Cozido, Assado), Azeite. Jantar: Azeite, Carne de Peru (Cozido, Assado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey 100% Whey Natural Flavour, Prozis Real Whey 100% Whey Natural Flavour, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mais...
|
|
2848 kcal
|
Exercício:
correr - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|