Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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100,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 53,18g | Prot: 76,48g | Carbs : 123,70g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Nova Açores Leite Meio Gordo, Mel. Almoço: Cerejas Doces, Arroz de Cenoura, Panados de Porco. Jantar: Continente Fiambre De Peru, Damasco Seco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Panados de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cerejas Doces. Snacks/Outros: Continente Sandes de Atum, Ovo Cozido, Maçã, Café Expresso, Café Expresso, Danone Gelatina de Iogurte Morango. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheers Viva
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