Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 49,24g | Prot: 66,31g | Carbs : 144,56g.
Almoço: Maçãs Granny Smith, Pão de Milho (Receita Caseira), Canja de Galinha. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Arroz de Feijão, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Milho Doce, Courgette, Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sardinha Assada. Snacks/Outros: Manteiga, Baguette, Meia de Leite. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Elíptica - 24 minutos, Passadeira - 38 minutos, Aparelho de Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fiona Cristina
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