Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 50,47g | Prot: 86,14g | Carbs : 114,06g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lozano Garbanzos Cocidos. Jantar: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Outros: Nueces, Manzana Roja. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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