Jornal de sdelestal, 14 jun 18

otro dia mas sin dormir.... estoy como un buho desde las 2 de la madrugada....llevo asi desde el sabado y no quiero recurrir a las pastillas ya que aveces no me despierto y me dan bajones...
pros de no dormir: me estoy viendo todas las series y pelis de la historia.
La teletienda es lo mejor 😂😂😂😂😂 desde humudificadores pasando por aspiradoras con forma de escoba hasta la faja reductora doble con la que te tienes que desnudar por completo para hacer pis y por ultimo esos aparatos de gimnasia que son pitros de tortura.
Contras: cansada como un perro viejito.
Segun el reloj de actividad tengo 2 horas de sueño profundo diario lo demas nothing....
Hoy me traen un aparetejo para ver si esto es asi y no duermo bien..... la solucion igual es pegarme un sartenazo en la cabeza antes de meterme entre las sabanas 😂😂😂😂

71,2 kg Perdidos até agora: 60,8 kg .    Ainda faltam: 1,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1321 kcal

Líp: 39,03g | Prot: 83,50g | Carbs : 163,71g.   Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Huevo, Berenjena, Frambuesas Rojas, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson. Jantar: Atún, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...

3266 kcal

Exercício: Cozinhar - 30 minutos, Boxe - 40 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...