Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 31,83g | Prot: 28,05g | Carbs : 106,83g.
Pequeno Almoço: Gresso Queijo Flamengo, Compal Néctar Tutti Frutti, Bimbo Thins 8 Cereais. Almoço: Café, Pêssego, Sopa de Legumes. Jantar: Pêssego. Snacks/Outros: Gullón Sandwich Sabor Yogurt, Nespresso Café Expresso, Yoggi Iogurte, Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, lose weight - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndreiaDuarte1989
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