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Falta pouco!
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69,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Líp: 19,81g | Prot: 54,62g | Carbs : 40,13g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Aspargos, Alho, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Sadia Filé de Peito, Tomates Cereja. Jantar: Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna1981
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