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bruna1981

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	SUELI DAS FLORES
	Última pesagem: A Ganhar 0,0 kg por Semana

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Livro de Receitas de bruna1981

Calorias : 171kcal | Líp: 6,42g | Carbs : 22,77g | Prot: 5,75g

Pão de Batata Doce

Lanche pre treino.

Calorias : 121kcal | Líp: 7,87g | Carbs : 6,81g | Prot: 5,99g

Fritters de Abobrinha com Hortelã

Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.

Calorias : 346kcal | Líp: 16,43g | Carbs : 25,62g | Prot: 27,03g

Pizza com Base de Couve-flor

Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.

Calorias : 212kcal | Líp: 21,57g | Carbs : 3,32g | Prot: 1,70g

Sorvete de Chocolate

Sorvete de cacau low carb.

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Alimentos e Exercícios Recentes de bruna1981

	Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)
	High Protein Bread
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Musculação
	Conduzir

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