Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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95,3 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 45,99g | Prot: 87,54g | Carbs : 101,10g.
Pequeno Almoço: Café, Piá Requeijão Light (30g), Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Almoço: Sementes de Linhaça, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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