Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 57,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 148,69g | Prot: 80,61g | Carbs : 36,30g.
Pequeno Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Яйцо, Айдиго Куркума Молотая, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Брокколи. Almoço: Кардамон, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
30 jun 18 por membro: levoch
|
30 jun 18 por membro: rawrrruma
|
Вперёд и только вперёд!!! А журнал в основном для себя: смотреть динамику, да и отслеживать состояния))) на кето моя подруга сбросила 35 кг! Все получиться!!!
09 jul 18 por membro: 4112024
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levoch
|