Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 63,42g | Prot: 128,88g | Carbs : 183,72g.
Pequeno Almoço: Gelatina com queijo Quark. Almoço: Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Cebolas, Azeite, Tomates, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada. Jantar: Pudim Chocolate Zero, Condi Pudim Zero, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau com natas fit. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Pão de Centeio, Ovo, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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