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De vuelta del medico...
Ha tocado revision del cuore....
Sin mas aquello sigue igual de grande pero controlado... Tengo un corazon de una persona obesa morbida que casi no entra en su caja torafica..... 58 pulsaciones en reposo/160 pulsaciones en ejercicio/ 100% oxigeno en los 2 casos....
Contentos por que estoy bien y extrañados del por que despues de bajar tanto peso no se ja visto reflejado....
Asi que nada resultado un corazon enorme y sano dentro de una caja torafica en la que casi no entra.... Pero ahi esta aguantando 😂😂😂😂😂
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70,9 kg
Perdidos até agora: 61,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 44,14g | Prot: 99,93g | Carbs : 146,83g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Natural, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Granulado, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Almoço: Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Cerezas, Florette Picatostes Croutons Natural, Salsa Teriyaki, Hochland Cubiquesos, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Bonduelle Maiz Dulce, Tomates Cherry, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate. Jantar: Pan Blanco, Makro Frambuesas Frescas, Zespri Kiwi Green, Coliflor, Navidul Jamón Serrano. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Sal. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Boxe - 40 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
reflejo del enorme corazón que tienes hablando de forma figurada :)
02 jul 18 por membro: aryak6
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02 jul 18 por membro: Bequisa9
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mientras las pruebas y los resultados esten bien...y tu tb lo estes....eso es lo importante!! 😘😘
02 jul 18 por membro: virgisalas5
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Me alegro de que todo halla ido bien.😍😍😍😘
02 jul 18 por membro: mexidelaiglesia
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Me alegro un montón Sonia!!! Es muy importante que sigas cuidandote como lo haces😘😘😘
02 jul 18 por membro: rgarciaacosta
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Me alegro mucho, corazón ;-) Muaks!!!
02 jul 18 por membro: BeckGg
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Tranquila, al cuerpo hay que darle tiempo, verás como al final se va a reflejar todo tu esfuerzo...😘😘
02 jul 18 por membro: Xantaes
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 me alegro que todo este bien cariño!! Tienes un❤️ que vale oro eso si que es cierto😘😘😘
02 jul 18 por membro: kaki.
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Histórico de Peso de sdelestal
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