Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Líp: 41,37g | Prot: 53,04g | Carbs : 11,65g.
Pequeno Almoço: Nueces, Huevo, Jamón Serrano, Café Cortado. Almoço: Mercadona Tofu, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Lomo de Cerdo. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Hombro - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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