|
65,2
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 69,91g | Prot: 103,16g | Carbs : 256,74g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Геркулес Традиционный, Рот Фронт Печенье Сахарное Вкус Топленое Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Кефир 1%, Магнит Банан, Клубника, Черная Смородина. Almoço: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Молодая Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Jantar: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Global Village Горчица Французская, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шпинат, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Щелковохлеб Батон Щелковский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Черная Смородина, Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Курага, Ростагроэкспорт Мацони, Черная Смородина, из Вологды Сливки 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|