|
6:25 de la mañana y aqui estoy desde hace mas de una hora como un buho....
Dormir asi me esta dejando desguazada, eso si estoy viendo un monton de cosas chulas en la teletienda.... ahora mismo una cosa llamada electro fitnnes trainer.... se supone que en 20 minutos al dia tirado en sofa te pones fuerte como el vinagre...... nahhhh coño para que pagais un gimnasio si con este traje lo teneis todo....360 pavos vale el aparatito.... eso si, el video no tiene desperdicio, se supone que si te mueves se activa mas y ves a la peña dando saltos de rana... y lo mas bonito, te pone que te regalan u a bolsa para poder usarlo deonde quieras 😂😂😂😂😂 coño!! que es un traje completo que pesa un huevo y tiene que estar conectado a un monitor y a la luz!!! teneis que verlo 😂😂😂😂😂
Por cierto diluvia y hace tirmento, Hiru que es un cagon ha sido capaz de abrur la puerta de la sala y subir hasta mi cuarto y meterse en la cama..... tamos acojonaos
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 61,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 38,06g | Prot: 99,65g | Carbs : 156,25g.
Pequeno Almoço: Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, Cerezas, The Rustik Bakery Masa Madre Cereales y Semillas, Milbona Skyr Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. Almoço: Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, Cerezas, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Puré de Verduras, Florette Picatostes Croutons Natural. Jantar: Milbona Queso Fresco Granulado, Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry, Papa Cocida, Eroski Basic Gulas. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Sal. mais...
|
|
3489 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Assistir TV - 6 horas, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|