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Fim de semana com muita brincadeira, muito convívio, muita alegria e claro... Muita comidinha 😁😁 vamos lá concentrar porque durante a semana não há desculpas 💪
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 33,56g | Carbs : 107,27g.
Pequeno Almoço: Maçãs, Smart Cake Croissant Misto. Almoço: Pêssegos, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Gullón Tortitas de Milho, Danone Corpos Danone, Gullón Tortitas de Milho. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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