Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
739 kcal
|
Líp: 28,31g | Prot: 35,72g | Carbs : 88,01g.
Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Salutem Muesli Integral com Frutos Tropicais, Kiwi, Nestlé Iogurte Grego Natural. Almoço: Florette Salada 4 Estações, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Auchan Iogurte Líquido Tropical Magro, Tortilhas de Milho Light, Babybel Mini Queijo Light, Mistura de Frutos Secos. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndreiaDuarte1989
|