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Hace poco que utilizo esta aplicación, y me ha abierto los ojos, pensaba que comía mejor, y no sabía cuanta grasa llegaba a ingerir al día, y las calorías de mi media mañana y merienda son el 34% de mi comida diaria😱, bueno ahora que lo sé pondremos remedio!!
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 29,11g | Prot: 71,81g | Carbs : 307,60g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Café, Paraguaya, Hacendado Calzone de Pollo a la Barbacoa. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Granja San Francisco Miel de Milflores. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Alesto Orejones de Albaricoque. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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