Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 58,59g | Carbs : 152,35g.
Pequeno Almoço: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café. Almoço: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Jantar: Peras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Paraguaya, Kiwi. Snacks/Outros: Amstel Radler. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
correr 6'50min/km - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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