Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 78,18g | Prot: 73,66g | Carbs : 114,51g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Pan Blanco, Bacalao, El Arbol Aguacate. Jantar: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Papa Cocida, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Perlas de Mozzarella. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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