Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 95,94g | Prot: 80,88g | Carbs : 55,62g.
Pequeno Almoço: Bolacha de Manteiga de Amendoim Low Carb, Bolacha de Manteiga de Amendoim Low Carb, Mimosa Nata Cremosa, Café. Almoço: Pão Amêndoa, Alhos Franceses, Queijo Mozzarella, Brócolos, Continente Presunto, Cogumelos, Continente Massa Quebrada, Ovo, Mimosa Nata Cremosa. Jantar: Pepino (Descascado), Esparguete, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Pão Bijou, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco. Snacks/Outros: Bolo Esponja, Amêndoas, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Azeite, Pão de Farinha de Amêndoa (Fatias), Maçãs. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ines_iz
|