Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 128,84g | Prot: 119,26g | Carbs : 97,33g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Canderel Cakao 50%, Ovo, Alpro Leite de Amêndoas, Café Expresso, Seara Farinha de Amendoa. Almoço: Melão, Eurofumeiro Terras do Vento Leste Alheira com Caça. Jantar: Tomates, Pimentos Verdes, Melão, Dourada. Snacks/Outros: Alesto Amendoim Torrado com Casca, Passas (sem Sementes), Sementes de Girassol sem Casca, Área Viva Pevides de Abóbora, Milbona Grego Morango 1Kg, Pingo Doce Miolo de Noz, Babybel Mini Queijo Curado, Melão. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiago.machacaz
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