Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 104,92g | Carbs : 72,97g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Mimosa Manteiga com Sal, Delta Café. Almoço: Amêijoas à Bulhão Pato, Ovo Cozido, Pitéu Filetes de Cavala em Óleo Vegetal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Delta Café. Jantar: Continente Pudim Flan, Azeite Extra-Virgem, Continente Bifes de Atum, Tomates Cereja, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Ovo Estrelado, Delta Café. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GBruno357
|