|
64,5
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Líp: 75,31g | Prot: 111,26g | Carbs : 309,90g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Заливные Луга Молоко 2,5%, Нектарин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Черника, Крыжовник, Магнит Банан. Almoço: Чечевичный Суп. Jantar: Арбуз, Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Лимон, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Заливные Луга Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Заливные Луга Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Dark Темный Шоколад. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|