Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 60,32g | Prot: 105,99g | Carbs : 133,28g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Киви, Манго. Almoço: Салат, Pingo Doce Feijão Preto, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Jantar: Улитки, Оливки, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Салат Овощной, Красное Столовое Вино. Snacks/Outros: Киви, Арбуз, Чернослив. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|