Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2998 kcal
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Líp: 95,08g | Prot: 276,50g | Carbs : 249,18g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida. Almoço: Yoki Farofa Tradicional, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Yoki Farofa Tradicional, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Alesto Amêndoas da Califórnia, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis Real Whey Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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