Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 32,21g | Prot: 90,78g | Carbs : 168,55g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Lidl Fraises Congelées, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Blanc d'Oeuf, Myprotein Rolled Oats, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Quaker Golden Muesli, Lidl Framboise, Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Oeuf de Caille, Vegan Deli Cheddar, Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgette, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Poivrons de Piquillo, Aldi Tomates Sauce, Purée de Tomate, Oignons Rouges, Sucrine. Jantar: Avocat, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Auchan Fromage Blanc 0%, Happy Bio Graines de Chia, Datte, Quaker Muesli Noix, Tomates Cerises, Old El Paso Salsa Dip, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Oignons, Courgette, Oeuf (Entier), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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