Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 94,64g | Prot: 69,06g | Carbs : 155,80g.
Pequeno Almoço: Bolacha de Manteiga de Amendoim Low Carb, Amêndoas, Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Café. Almoço: Continente Polpa de Tomate, Natas, Koala Leite de Coco, Maçã, Pão de Mistura, Uvas, Nectarinas, Melancia, Arroz Basmati (Cozido), Caril de Frango, Caril de Frango, Caril de Frango. Jantar: Uvas, Nectarinas, Requeijão, Continente Presunto, Farinha Branca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Polegar Queijo Mozzarella, Castelões Queijo Curado em Fatias, Morcela, Alheira, Pão de Mistura. Snacks/Outros: Pleno Chá Preto, Ginseng e Limão, Pastel de Nata. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ines_iz
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