Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2883 kcal
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Líp: 140,07g | Prot: 172,47g | Carbs : 197,80g.
Pequeno Almoço: Gold Nutrition Total Whey Black And Gold Series Baunilha, Naturefoods Sementes de Linho/Linhaça Douradas e Moídas, Pingo Doce Coco Ralado, Abacate, Amoras, Framboesas, Alpro Coconut, Café. Almoço: Pão Branco, Pudim de Ovos, Galbani Mozzarella, Tomates Secos Ao Sol, Paladin Molho de Iogurte, Manga Seca, Nozes de Nogueira, Cogumelos, Abacates, Ovo Cozido, Salmão Fumado, Camarão Cozido, Rúcula, Alface. Jantar: Champanhe, Mousse de Chocolate, Ovos Moles, Bolo de Nozes, Cebolas, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Iscas de Fígado, Leitão, Batatas Fritas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ines_iz
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