|
65,2 Ну, пока как-то так. Позади 11 дней пищевого разврата.
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 87,42g | Prot: 76,91g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Almoço: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Щелковский, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Jantar: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Куриная, Рис Отварной. Snacks/Outros: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Рот Фронт Карамель Лимончики, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|