Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 148,54g | Prot: 89,52g | Carbs : 18,18g.
Pequeno Almoço: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Огурцы Кислого Рассола, Останкино Бекон по-Испански, Кето тирамису. Almoço: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Авокадо Авокадо, Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Свинина. Jantar: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Домик в деревне Сливки 10%, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Лето Яйцо Куриное. mais...
|
|
841 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Apple Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oh.lala
|